凯利说：三思而后有130个超过10磅，真是可怕！我的减肥秘诀是不是天吃饭会瘦，因为当我跳过一餐是非常饿了，吃了很多，这对许多人来说，结果会更容易吸收脂肪，因此，吃小餐常，最好的方式每一种食物不要吃超过1！如果你觉得饿两餐之间及膳食，凯利提出，水？果汁或凝胶，而不是零食，尤其是那些谁消化它的凝胶宝都感觉？然而，身高5英尺8英寸高凯利（凯利），以保持在112英镑现在的体重是标准，但实际上，她在高中时是一个典型的胖妹妹，峰值体重高达132磅，凯利没有公开说，多年来刻意减肥，外形更适合，从一集一秘诀？凯利10招不节食减肥的减肥方法不凯利，但她只会吃健康食品，特别是在她的餐桌上，你一定可以看到的新鲜水果或鲜榨果汁，高脂肪食品可能已被列为违禁凯利？她训练有素的食物如何使它的习惯？ 1？吃一些低脂肪，也很喜欢你的食物呢？ 2？每当我想我会刷牙？我喜欢新鲜的？ 1薄荷的感觉，最有效的减肥药所以不要让我有一个爱吃甜食的感觉？我什至不介意在办公室厕所刷，接受别人的目光？ 3？在我的包呢？汽车和服务处提供健康小食，例如吃一根香蕉，一个橘子数等，？如果我饿了，我吃了一些让我更有活力？ 4？我列出所有的原因，我想减肥，给他们写的说明，我的脂肪和瘦时的照片发布的每一个房间的一角？ 5？尝试新的食物？这个周末发现我真的很喜欢吃生菠菜呢？我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富？健康？ 6？穿紧身衣服？我穿紧身牛仔裤，所以当不吃饭时，我感到脂肪，并且它是有用的吗？ 7？杂货店每周保留一些保健食品？如果你足够充分，这周你一定会成功？ 8？设置一些小目标，给自己一些创新的奖励？当我完成了百分之十的目标，我会去修复趾甲？ 9？我不放进嘴里一切，除非我写下的粮食和可以解释为什么吃了吗？ 10？不吃？这将让你吃了很多，所以不要完全填满你的肚子零食，反正你不要吃巧克力没有任何限制？